|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
난아짱 |
 |
2017-01-09 |
|
|
 |
아침요가 |
|
|
아침 일찍 일어나 요가를 해 볼 생각입니다. 그래서 궁금한 것 몇가지 여쭤봅니다.
1. 아침 일찍 공복에 요가를 하면 다이어트에 더 도움이 되는지
2. 평소 밤에 오늘의 요가 프로그램으로 수련을 하고 있는데, 아침 일찍 일어나 오늘의 요가 프로그램으로 수련해도 몸에 무리가 가지 않을런지
3. 아침 요가 수련 후 얼마 정도 지나 샤워나 식사를 해야 하는지
4. 그 외에 아침 일찍 일어나 요가를 할 때 다른 시간대에 요가 하는 것과 비교하여 장, 단점 및 주의사항이 있는지
- 질문사항이 많네요..자세한 답변 부탁드립니다~^^ |
|
|
 |
|
|
