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2016-10-19 |
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땀이 안나요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 난이도조절을 본인이 하실 수 있습니다.이렇게 해보세요
팔과다리를 좀 더 멀리 뻗으시고, 그리고 힘을주어 쭉쭉뻗어주세요
자세를 어느정도 익히시면 완성자세를 먼저하시고, 유지하는 시간을 좀 더 늘려주세요 그러시면 힘이 좀 들것입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 다이어트 요가 하고 있는데~
>땀이 안나요 제가 동작을 잘못 하고 있는건가요?
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