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2007-03-11 |
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RE : 페이스요가말인데요... |
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안녕하세요. Home요가입니다.
페이스요가는 언제 하셔도 좋습니다.
대신 하루중 시간을 정해서 규칙적으로 해주시면 좋습니다.
하루에 너무 많이 하시면 얼굴이 화끈거리고 부담이 될 수 있습니다.
3~5가지 이상을 자제를 해주세요.
그리고, 페이스요가는 쉽게말해서, 얼굴근육운동입니다.
맨손체조, 국민체조, 청소년체조, 기타등등...
모든 체조에 얼굴운동은 없습니다. 페이스요가는 얼굴 근육을 풀어주고
마사지 해주는 운동입니다. 어린이에게 딱히 안되는 동작은 없습니다.
모든 운동이 그렇듯 무리하지만 않으시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요즘 페이스요가를 자기전에 매일 하는데요
페이스요가는 하루중 언제 하는게 가장 좋은가요?
그리구 9살된 제 딸에게 몇동작은 제가 해주고 있는데요
아이들에게도 해 줘도 될까요?
혹 하면안되는 동작은 없는지요?
답변부탁합니다. |
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