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2016-06-06 |
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문의드립니다 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 유연성개선과 자세교정의 교과가 있습니다처음 하실경우 건강/힐링요가를 신청하시어 최소 2일에 1번정도씩은 하시되, 하루 1시간정도 진행해주시기 바랍니다
선생님이 하는대로 동작은 최대한 비슷하게 따라해주시면 그것만으로도 충분한 효과를 낼 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
요가를해본적이없는 남자입니다~ 평소어깨결림이심해 병원을가봤더니 목디스크라네요~ 자세도 틀어져있고 ... 요가를통해서 자세교정과 디스크좀고치려고하는데.... 어떤걸신청해야하나요? 참고로 유연성도 0입니다ㅜㅜ
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