안녕하세요. 홈요가입니다.
빈야사는 물흐르듯이 자연스럽게 연결되는 동작으로 균형과 집중이 요구되는 요가입니다. 아마도 회원님이 하셨던강의는 빈야사를 학원의 실정에 맞에 변형시키지 않았다 생각이 듭니다. 학원강의는 시간상 제약과 기타 여러 제약이 있습니다.
홈요가의 빈야사는 파워빈야사로 일반학원에서의 빈야사보다 좀더 강도높고 균형과 집중을 요하는 아쉬탕가 요가입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 아는 빈야사는 유산소 운동으로 해도 될 만큼 여러 동작을 한 세트로 구성해서
>여러 세트 반복해서 해주는 걸로 알고 있는데 홈요가 특강의 빈야사는 그냥 스트레칭이나 교정요가 같던데 원래 빈야사가 이러기도 하나요?
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