<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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chchchch
2016-05-23
빈야사가 제가 아는 빈야사가 아닌 거 같아요ㅠㅠ
제가 아는 빈야사는 유산소 운동으로 해도 될 만큼 여러 동작을 한 세트로 구성해서
여러 세트 반복해서 해주는 걸로 알고 있는데 홈요가 특강의 빈야사는 그냥 스트레칭이나 교정요가 같던데 원래 빈야사가 이러기도 하나요?
