안녕하세요. 홈요가입니다.
네 필라테스는 지금부터 시작하시면됩니다.처음에는 강도를 약하게 진행하시고, 몸 회복속도에 맞추어 조금씩 강도를 높이시기 바랍니다. 홈요가에서 진행하는 다이어트/재활/체형교정필라테스는 매트필라테스이며, 매트만 있으면 가능합니다.
소도구 필라테스를 하고싶으면, 홈요가 수강신청시 도구와운동을 클릭하시어 진행하시기 바라며, 도구와운동강의는 소도구를 별도로 구매하셔야 합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
기존에 요가 수강 했다가
>필라테스 해보고 싶은데 지금 산후 2개월 지났는데 가능한가요?
>또, 필라테스 수강하는데 도구가 필요한지도 알려주세요
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