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후
2015-10-16
어떤걸 수강해야 하는지
안녕하세요.
제가 매우 저체중이고 말라서 살이랑 근육을 키우고 싶은데요.
다이어트랑 재활, 체형교정 중에서 어떤 필라테스를 들어야할지 모르겠습니다.
허리에 근육이 없어 구부정하고, 그래서인지 어깨 근육이 자주 아픈 편입니다.
또 골반도 비대칭이고 거북목 증상까지 있는데요..
이런 점들 다 교정하면서 근육 키우려면 어떤 필라테스를 들어야할까요?
