<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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킬라들의수다
2015-09-23
근육형 비만인데.....
한의원에서 요가를 하라고 추천 받아서 홈요가 등록해서 했습니다.
인바디 상에서도 근육형 비만으로 나왔습니다.
스트레칭 하고 순환운동 어플로 15분 운동 후, 요가를 하고 있습니다.
주5회 하려고 노력은 합니다.
저처럼 근육형 비만은 요가를 주 5회 하면 좋을까요?^^
