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2015-09-04 |
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안녕하세요^^ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
상담글 잘읽었습니다 ^^
저녁에 하체를 해주시면 아침에 일어나셨을때 붓기정도도 많이 완화되셔서
저녁에 해주시는게 좋으실꺼같애요 피로도 풀어주면서
붓기도빼주시고 아침에 다리가 가벼워질수있도록 ^^
식사도병행같이 해주시면 더 효과적이시겠죠~^^
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요~ > >상체 55반 하체 77반인 심각한 하체 비만입니다. >요가센터를 다니다가 시간상 여유로 홈 요가를 신청했는데요 > >아침 저녁으로 요가를 하려고 하는데 >매일 2번씩 하체부분 요가만 해야 할까요? >아침이나 저녁에만 하체부분 요가를 해야할까요? > >헬스장에 다닐때에는 >48시간 간격으로 해야지 효과가 있다고 들었었는데 > >부위별로 어떻게 요가를 하는것이 >하체 다이어트에 도움이 될까요~ > >알려주시면 감사하겠습니다^^
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