|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
pys216 |
 |
2015-09-04 |
|
|
 |
안녕하세요^^ |
|
|
안녕하세요~
상체 55반 하체 77반인 심각한 하체 비만입니다.
요가센터를 다니다가 시간상 여유로 홈 요가를 신청했는데요
아침 저녁으로 요가를 하려고 하는데
매일 2번씩 하체부분 요가만 해야 할까요?
아침이나 저녁에만 하체부분 요가를 해야할까요?
헬스장에 다닐때에는
48시간 간격으로 해야지 효과가 있다고 들었었는데
부위별로 어떻게 요가를 하는것이
하체 다이어트에 도움이 될까요~
알려주시면 감사하겠습니다^^ |
|
|
 |
|
|
