안녕하세요. 홈요가입니다.
임신초기는 12주이하의 착상이 아직 완료되지 않은 시기 입니다. 이때에는 호흡을 통한 심신 수련이나, 파반묵타나 준비운동같이 팔다리를 풀어주는 운동이 가능하며, 본격적인 요가는 착상이 완료된 임신중기가 가능합니다.
임신중기는 보통 13주 이후이며, 본격적으로 요가를 할 수 있는 시기 입니다.
착상시기는 선생님에게 문의하시는게 가장 좋습니다
감사합니다. ------------------------ 원 문 ------------------------
임산부요가 결제는 했는대요
>이제9주차인데 임신초기요가 그거 해도 괜찮은건가요?
>중기 운동은 언제 부터해야 되는건가요?
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