안녕하세요. 홈요가입니다.
출산하신지 8개월이 되었으면 다이어트요가나 필라테스 모두 가능하십니다.
요가나 필라테스 처음 하신다면 다이어트요가를 하시는게 맞습니다. 그리고 요가를 하시다가 좀더 강한 자극을 원하시면 그때 필라테스를 하시면 됩니다.
체형교정 또한 회원님이 원하시는 결과를 얻기에 좋은 과목입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
출산한지 8개월 되었구요.
>틀어진 골반과 허리 관리를 중점으로 하고
>전체적인 다이어트보다는 쳐진 뱃살 관리를 하고 싶은데요
>어떤 강의를 수강해야할까요?
>체형교정 필라테스를 들으면 될까요?
|
