안녕하세요. 홈요가입니다.
홈요가를 이용해 주셔서 감사합니다강의관련해서는 둘다 가능합니다.
홈요가에서 제공하는 임산부요가 강의는 실제 임산부 요가 선생님이 촬영해 주신강의로 일반적인 임산부요가 강의는 강의별로 아사나로 구성되어 있으며, 홈요가특강과 도구와운동의 강의는 연속된 강의로 구성되어 있습니다. 원하는 강의를 선택하시기 바랍니다.
참고로, 1년이상 수강하시면 홈요가에서 제공하는 모든 강의를 볼 수 있으며, 출산후에 산후요가와 다이어트 요가까지도 가능합니다
임산부요가 시기관련하여, 보통은 12주이후로 보통은 요가를 하시긴 합니다만, 중요한것은 착상이 완료된 시기 입니다. 착상이된 이후에는 요가를 비롯한 어떤 운동도 가능합니다만, 그전에는 조심하시기 바랍니다.
자세한 시기는 의사선생님과 상의하시는게 좋습니다
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요 임신 18주산모입니다
>요가는 산전에도 3년넘게 꾸준히했고 임신하고나서는 아무런 운동도 안했습니다
>임산부요가를 수강하려하는데 신청 전 궁금한점이 있어 문의합니다
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>1. 예전에 일반요가수강을 해본적이 있는데 한강사님이 이어서하는 동영상이 아니라 동작별로 찍은 영상을 이어붙인강좌들이 꽤 있었던것같은데 임산부요가도 마찬가지로 동작별 영상을 이어붙인 강의인지 아니면 강사가 30분~40분동안 이어서 강의한 영상인지 궁금합니다
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>2. 18주인데 바로 임신중기동작들을해도 무리가없을지 . . . 초기동작들부터 시작해야할지 궁금하네요. 개인별로 다르긴하겠지만 궁금하네요
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