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안녕하세요. 홈요가입니다.
출산하신후 4개월이후에는 다이어트요가를 하실 수 있습니다다이어트요가 신청하신후 매일매일 시간을 정해 가능하면 하루에 1번씩 진행해주시면 좋은효과를 얻으실 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
저는 지금 출산한지 3개월 지났구요
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>지금 현재 6kg 이 안빠진 상태예요
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>크게 살찐 티는 안나는데 , 팔뚝이랑 뱃살... 엉덩이 쳐짐..
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>그게 제일 문제인거 같은데
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>산후 요가는 출산후 3개월까지 인거 같아서 어떤 강의를 듣는게 좋을까요
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>현재 몸이 굳어서 ㅜ 팔 다리 다 아프고 , 골반도 쫌 안좋은 상태거든요 ;
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>어떤 강의를 들어야 할지. 어떻게 하는건지.. 알려주세욤
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