<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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최다
2015-07-21
필라테스 순서 문의
안녕하세요 !! 저는 주 3일 필라테스를 하려고 합니다.
지금 순서는 복근운동 전체 - 하체운동전체 ~---- 이런식으로 되어있는데,
제 생각에는 1주일에 복근하루 , 하체하루 , 어깨하루 이런식으로 돌아가면서 하는게
낫지않을까 싶어서요!!
조언 부탁드려요.
감사합니다.
