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2015-07-20 |
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필라테스와 유산소 운동 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
유산소운동부터 하신후 잠시 호흡을 가다듬고 바로 요가를 진행해주시면 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요 저는 필라테스와 유산소 (런닝 30분)
>
>운동을 하려고해요.(주3회)
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>필라테스후 유산소 운동을 하는게 나을까요?
>
>아니면 전에 유산소를 하는게 나을까요?
>
>조언 부탁드려요.
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| 최다 |
네 고맙습니다. ^^
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2015-07-20 |
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