<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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최다
2015-07-20
필라테스와 유산소 운동
안녕하세요 저는 필라테스와 유산소 (런닝 30분)
운동을 하려고해요.(주3회)
필라테스후 유산소 운동을 하는게 나을까요?
아니면 전에 유산소를 하는게 나을까요?
조언 부탁드려요.
