<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2015-07-14
요가 필라테스
안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 다양한 자세와 재미있는 아사나로
지겹지 않고 다이나믹하고 재미있게 수강하실 수 있으며,
필라테스는 요가보다는 강도가 높고,
효과가 좋으나
반면 반복운동으로 살짝 지겨운면도 있습니다
편하신 강의로 선택하시면 됩니다
다이어트요가+다이어트필리테스는 2개강의 모두 들을 수 있습니다
참고로 1년수강의 경우
어떤강의로 수강하시던지
홈요가의 모든강의가 무료입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
체중 감량과 몸매를 좀 다듬고 싶은데 요가와 필라테스의 차이를 잘 모르겠네요ㅜ
>다이어트 요가와 다이어트 필라테스의 차이가 뭔가요?
>같이 들으면 하루에 요가 한번 필라테스 한번 할 수 있는 건가요?^^
