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초탱이 |
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2015-06-15 |
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요가/필라테스 |
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아가 낳은지 이제 40일 넘어가는데 살이 너무 많이 쪄서
필라테스를 하려고 검색을 하던중 이 싸이트를 들어오게되었어요
산후요가가 있던데 프로그램을 어떻게 짜는게 좋을지 상담 부탁드려요
제가 모유수유를 하고있긴한데 살 빼는걸 집중적으로 하고싶어서 필라테스가 나을것같은데
산후요가를 몇달간만하고 필라테스로 가는게 좋을지 부탁드릴게요
참고로 임신하고 25키로 쪄서 지금 딱 10키로 빠진상태이고 제가 임신전에
요가는 조금했었고 필라테스는 전혀 안해봤습니다 |
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