안녕하세요. 홈요가입니다.
답변이 늦었습니다
옆구리살 요가자세는 보통 반달자세와 옆기울이기를 하시면 큰 도움이 됩니다
감사합니다 ------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요. 꾸준히 홈요가 수업을 받고 있습니다. 동영상 강의이지만 만족하는 편인데요.
>옆구리살이 많은 저로서는 항상 고민입니다. 옆구리살에 아주 효과가 있는 요가 운동 자세는 어떤 것들이 있나요? 요가 자세 이름을 가르쳐 주시면 참고하여 더욱 더 효과 볼 수 있도록 열심히 해 보겠습니다. 감사합니다.
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