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2015-05-26 |
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살이 전혀 안빠지네요ㅣ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
몸무게는 한번에 빠지시지않기때문에
근력이 생기셔서 더 몸무게 는 그대로 이실수도있습니다
하지만 라인이나 몸은 가벼워짐은 느끼실수있으셨을꺼에요
꾸준히 오랜기간을 해주심 더더 효과적이실꺼구요
종아리 다리쪽이 붓는다 하셨는데 너무 동작을하실때
힘을가하셨거나 하시면 그러실수도있어요
무릎을꿇고 앉은상때에서 양쪽다리를 둔부 밖으로 빼내시는동작을
(금강좌)해주시면 더효과적으로 다리붓기빠지시는걸도와드릴수있으실꺼에요
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요. 홈요가를 알고부터는 생활에 자신감이 더 생겼습니다. 스트레칭을 하는 것 같아서 몸은 가볍게 느껴져요. >여행가는 날을 제외하고는 시간과 상관없이 매일 요가를 할려고 노력하고 있어요. >일주일에 약4~5번 정도는 평균적으로 한다고 생각을 하는데요. >문제는 살이 전혀 빠지지 않고 있어요. 이제 한달이 좀 지났을까요. 몸무게가 그대로입니다. >그리고, 요가를 하고나면 종아리, 다리쪽이 많이 붓네요. 무엇이 문제일까요. >허리쪽에 뼈가 약간 틀어져있어서 30분이상 서있으면 다리가 붓고는해요. >그런데 요가를 하고나면 똑같이 다리는 붓고, 살은 빠지지 않고 있네요 >
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