<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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경아01
2015-04-27
필라테스문의
필라테스를 처음시작해보려고 하는데, 세가지 종류가 있어서 어떤걸로 시작해야하는지 궁금합니다. 참고로 고관절과 허리가 가끔 아픈편이고 근력도 키우고 싶어요.
그리고 컴퓨터만 따라하다 자세가 잘못되면 후유증이나 부작용같은게 생길수도 있나요?
