안녕하세요. 홈요가입니다.
본인의 임신주수에 꼭 맞추지 않아도 됩니다.개인마다 다르기 때문에 다른주수의 강의도 가능합니다. 단, 어떤강의를 하시든 배에 무리가 오지 않게 진행해주시기 바랍니다.
그리고 회원님의 경우 임신주수가 너무낮아 아직 착상이 됐는지 모르겠습니다 임산부요가를 비롯한 어떤종류의 운동이든지 착상이 완료된후에 하셔야 합니다. 운동을 시작하시기 전에 의사선생님에게 먼저 운동해도 되는지 문의해보시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
마이 강의실에서 보면 13주부터하는 동영상이 나오던데
>임산부요가 목록으로 들어가서 보면 0주~12주 동영상도 있더라구요.
>어떻게 뭐 부터 하면되요?
>전 10주정도
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