안녕하세요. 홈요가입니다.
요가는 매일매일 요가하는 시간을 정해서 하는게 가장 좋습니다.물론 힘드실때는 1주일에 하루건너 3번정도도 좋습니다. 그도 어려울경우 2번도 좋습니다. 가급적이면 규칙적으로 꾸준히 하시길 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
저번년도 여름방학때 2달정도를 매일매일 요가를 하다가 계속 쉬었어요..
>일주일에 몇번씩 해보고 싶은데 학생이여서 시간이 잘 안나더라구요..
>다시한번 요가를 하고 싶은데 꾸준히 오랫동안 하고 싶습니다
>뚱뚱한 편도 아니고 마름과 보통 사이여서 몸매를 예쁘게만 만들고 싶네요!
>
>일주일에 2번정도 요가를 하고 싶은데 효과가 나타나지 않을까 걱정되네요..
>일주일에 3번이 나을까요? 일주일에 2번이 나을까요?매일 해야하는 건가요??
>답변 부탁드려요!
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