<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
혜만씨
2015-03-02
산후요가질문이요
출산한지 80일정도됐는데요. 아기낳구 7키로정도빠지고 7키로 더 빼야되는데요.
모유수유중인데 일부러 잘챙겨먹었더니 안빠지고 유지만되요.
하체에 특히 살이많이쪄서 요가를 병행해볼카 하는데요
산후요가는 보통 산후3개월까지 하고 다이어트요가 한다고 하길래요.
어떤것을 선택할지 고민입니다. 사실 요가보다 필라테스에 관심이 더있는데 이시기에 필라테스는 무리일까요.?
조언부탁드려요
