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송초록 |
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2015-02-05 |
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필라테스or요가? |
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안녕하세요~
저는 요가를 쭉 이어서 하지는 못했지만,
그래도 오랜기강 학원에서 강의 들었어요~
그리고 근육운동도 간헐적으로 하는 상태구요~
육아하면서 학원강의 듣기가 어려워 알아보던 중
홈요가를 발견하게 되었어요~
강의를 신청하려고 하는데 어떤게 좋은지 모르겠어요~
체형이 하체비만이 아주 심해요~
특히 종아리가 상체와 1치수 이상 차이나고, 컴플렉스랍니다.
전체적으로도 통통한 편이라
다이어트+종아리좀 얇아졌음 좋겠구요
컴퓨터 관련직종이라 어깨나 팔도 많이 아픈데 이 부분도 완화되었으면 좋겠어요.
너무 유연한 것보다는 어느정도 근력이 생기는 운동 하고 싶어요
어떤강의를 신청해서 어떻게 들으면 좋을까요?
답변 부탁드려요~ |
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