안녕하세요. 홈요가입니다.
네, 홈요가 강의는 일반인을 상태로 만든강의라서 말씀하신것처럼 틀별한경우에는 일부동작을 하는데 조심해야 할것으로 생각됩니다. 온라인 맞춤요가로 진행하는게 맞을듯합니다
관절이 아프시기 때문에, 필라테스보다는 요가를 하시는게 맞을듯 합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
아침에 일어나서 바로 할수있는 요가프로그램이 필요해서요~
>관절이 약하고 요가한지 너무 오래지나 처음이라 생각하고 해야하는데...
>이런것은 맞춤요가 로 신청이 가능한지...
>아니면 프로그램중에 아침요가로 활용가능한 프로그램이 있는지 궁금합니다.
>
>그리고...
>관절이 약한사람에게는 요가와 필라테스중 어느것이 더 좋은지 추천부탁드립니다
>
|
