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안녕하세요. 홈요가입니다.
네 프로그램요가를 말씀하시는것 같습니다.
오늘의요가도 프로그램요가로 되어 있습니다.
1개영상으로 이루어진 강의는 [홈요가특강]이나 [도구와운동]강의이며, 두가지 모두 장단점이 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
한달 다이어트요가 들었었는데, 강의가 자세마다 찍어나서 엮어서 보여주던데,
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>오늘의 요가도 마찬가지로 동작이 이어지는게 아니라
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>동작마다 촬영해서 붙여 놓는 식으로 강의가 이루어지나요?
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