안녕하세요. 홈요가입니다.
회원님이 편한시간이면 어떤시간이든지 좋습니다.단지 가능하면 공복에 하시는게 가장 좋습니다.
어떤시간에 하는가 보다는, 매일 특정시간을 정해서 꾸준히 하는게 제일 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 홈요가와 헬스를 병행을 하는데요.
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>아침, 저녁중에 요가시간과 헬스시간은 구분을 할까 합니다.
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>아침 6시기상 공복일때와 저녁 회사 퇴근하고 자기전 어느 시간에 하는게 제일 좋은가요?
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