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2014-09-11 |
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강의선택 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가를 전에 많이 해보셨으면 혼자서도 충분히 가능합니다난이도 높은 강의를 듣고 싶어하신다면, 홈요가특강 신청하신후, 빈야사를 들으시거나, 또는 도구와운동에서 도구필라테스를 들으시는게 좋을것 같습니다.
필라세스나 요가 모두 잔근육 형성에 도움이되며, 모두 근력운동이라 크게 차이는 없습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
핫요가 학원을통해 요가를 배운지2년정도 되갑니다. 일이바빠지고 학원비용도 부담이되서
>이제는 홈요가로 요가를 꾸준히 이어서하려고 하는데 어떤 강의를 들어야하는지 감이안와서요 ㅜㅜ
>아쉬탕요가나 빈야사요가 같이 근력을 많이 필요로하는 요가를 하고싶은데
>필라테스는 요가랑 많이다른가요? ^;;; 추천좀 해주세요ㅜㅜ
>운동방향은 다이어트목적보다는 몸라인,체형을잡아주고 탄탄하게해주는 방향으로 하고싶습니다 :)
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