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안녕하세요. 홈요가입니다.
다이어트필라테스는 재활보다는 난이도와 강도가 다소 높습니다.어느정도 회복하신후 진행하시면 좋을듯합니다.
요가강의 좋으시다면, 건강요가도 추천합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 허리디스크 진단을 받고 필라테스를 근 2달 가까이 받은거 같은데요
>허리 통증이나 증상은 많이 좋아져서 계속 필라테스를 하려고 하는데
>이왕 할거 다이어트도 같이 했음 하는데 재활필라테스를 들어야 하는지 아니면
>다이어트 필라테스를 들어도 되는건지~ 다이어트필라테스 듣고싶은데 혹시
>괜히 무리하면 허리에 무리갈까봐 어떤것을 해야될지 고민되네요 ~
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