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2014-07-29 |
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추천부탁드려요^^ |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
출산후 5개월이면,산후요가할 시기는 지났고,
다이어트요가를 하시기 바랍니다. 요가자체가 체형교정의 효과가 있기때문에 살도 빼면서 체형교정도 가능합니다
무엇보다 중요한것은 30분이라도 매일매일 꾸준히 하는것입니다. 시간을 정해 매일매일 꾸준히 하시면 좋은효과가 나오실것입니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
워킹맘이에요
> 둘째 출산한지는 150일 정도 되었어요
>둘째 인지라 살빠지는것도 더디고 워킹맘이니 따로 운동하기가 힘들어서 새벽에
>출근전에 집에서 동영상 보면서 할까 하는데
>살빠지는데 체형다듬는데 어떤 프로그램이 도움이 될까여?
>어떤 프로그램이 도움되는지 추천 부탁드려요
>
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