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jjojjo |
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2014-07-28 |
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강좌 추천 바랍니다 |
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안녕하세요~ 강좌가 여러가지 있는데 저에게 맞는 강좌를 추천받고 싶어서요..
출산경험(수술)이 두번 있어서 그런지 유독 배에만 근육량 상실에
밥만먹으면 배가 남산만해 지는것이~ㅋ
운동없이 키 160에 몸무게는 45키로 유지되고 있는데요..
탄력없는 몸인지라 요가를 시작하려고 하는데 요가 배워본 경험은 없구요 운동신경두 없구요^^
추천 부탁드립니다^^
1) 다이어트요가
2) 요가+필라테스
3) 다이어트 필라테스
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