안녕하세요. 홈요가입니다.
먼저 불편 드린점 사과말씀드립니다.
홈요가 아사나의 경우 100여가지 아사나로 되어 있습니다. 일반학원에서 50여 아사나로 하는 수업에 비해 홈요가강의는 아사나 수는 2배정도가 많습니다.
말씀하신 프로그램 강도관련해서는 홈요가 강의는 전통요가 위주로 구성되어 있습니다.
보통 학원에서는 강도높은 다이어트를 위해, (학원생들이 그러한것을 원하기도 합니다만) 핫요가 동작을 많이 응용하기 때문에 좀 더 힘이들고, 땀이 많이 나오는 동작들로 프로그램되어 그렇습니다.
강도 높은 강의를 원하시면, 오늘의요가보다는 - 핫요가 강의 - 홈요가특강 > 빈야사요가 - 도구와운동에 있는 도구필라테스 강의를
과목추가하시는것을 권유 드립니다
과목추가는 과목당 5000원이 소요되며 추가된과목은 현재 수강하신 내용의 수강종료일까지 보실 수 있습니다
그리고 오늘의요가는 매일매일 다른강의로 구성되며, 기본강의와는 다르게 구성되어 있습니다.
감사합니다
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