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온나님 |
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2014-07-07 |
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일자목 |
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제가 일자목이라 얼마전부터 치료는 했지만 꾸준하진 않았습니다.
체중이 계속늘면서 처음 52kg이 현재 68kg입니다.
하는일이 과외선생님이라 스트레스를 먹는것으로 풀기도 하고 운동량이 매우 적습니다.
얼마전 인터넷으로 그냥 복부운동 따라하다가 일자목으로 인한 오른쪽팔이 저려서 며칠씩 밥숟가락뜨기도 힘들 정도로 불편했습니다.
침과 뜸치료로 완쾌되긴 했지만 이런 요가동작이 저같은 일자목인 사람들에게
무리가 될지 궁금해서 문의드립니다. |
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