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2007-02-23 |
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RE : 궁금합니다^^ |
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안녕하세요. Home요가입니다^^
추천은 유료회원 가입할때 있습니다.
그리고 하루하루 테마별로 하시면 좋습니다.
이를테면 다이어트요가에서 부위별로 하루하나씩..
오늘은 다이어트요가 >> 피부를 탄력있게 가꾸기
내일은 다이어트요가 >> 피부가고와지는 요가자세
...
단일동작 5~7정도로 구성된 연속동작을 하루에 하나씩 하시면 됩니다.
싸이트에 있는 순서대로 하시면 머지않아 예쁜 몸매 만드실 수 있습니다.
감사합니다-_-
------------------------원 문------------------------
추천은 어떻게 하는거에요 ?
가입할 때 아이디 추천란이 없던것 같았는데...
그리고 저는 다이어트 요가를 하고 싶은데요 몸매를 가꿀수 있는거요
예전에 학원다녔을때는 그날 그날의 코스가 있었거든요
저 많은 걸 매일매일 처음부터 끝까지 할수는 없고
어떤 식으로 하면 좋을까요 ?
부위별로?
아니면 하루에 몇동작씩? 매일한다고 잡으시고
추천좀 해주세요 코스좀 ^^ |
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