|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2014-05-13 |
|
|
 |
엎드린 악어자세 |
|
|
안녕하세요. 홈요가입니다.
무릎이 심하게 아프시고 아픈것이 지속된다면 자세를 삼가해주시는것이 좋습니다.
근육이 늘어나는 느낌이나 시원하게 아픈 느낌은 적응되면 편해지니 계속수련해 주셔도 됩니다.
적절하게 조절해가며 수련해 주세요.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
자세 잡을 때 무릎이 아픈데 괜찮은건가요? 원래 이런가요? 그 자세에 능숙해지면 >괜찮아지는 그런건지요?
|
|
|
 |
|
|
