<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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건강이
2014-04-04
동작
음..
1. 필라테스나 요가나
부위별,건강별 프로그램들은 많은데
동작들은 거의 비슷비슷하네요;;
복부나 엉덩이나 팔이나 순서만 바뀌고 동작은 거의비슷;;
원래 이런가요?
뭔가 부족하다는 느낌이드는데.. 이것만으로도 전신운동이 충분히 될까요..
2. 그리고 필라테스는 일어서서하는 동작은 없는지..
3. 혹시 발레필라테스나 음악에맞춰하는 재즈요가같은건 업데이트 계획 없으신가요?
발레필라테스&재즈요가 건의드려요~~
