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노기 |
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2014-03-12 |
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수강문의입니다. |
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월정액권을 구입하면 홈피의 모든요가를 할 수 있는건가요?
(어린이요가,힐링요가, 다이어트요가 필라테스 등)
허리디스크로 수술하고 (2년전) 현재는 일상생활을 무리없이 하고 있어요. 힐링요가를 보니 저에게 도움이 될듯 한데요. 디스크 수술 후 특히 조심해야 할 자세가 있다면 알고 싶어요.
그외 사무직이다보니 어깨와 목주변이 많이 뭉치고, 거북목 비슷한 형태입니다.
어깨를 풀어주고 도움 받고 싶어요.
요가는 초보입니다. 초등학생 아이들 키성장을 위한 요가도 관심 있어요. 동영상보며
따라해도 가능할까요?
질문이 많네요. 답변 부탁 드립니다. |
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