<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
syoon1224
2014-02-25
자세교정 필라테스 수강중인데요..
날짜별로 강의가 다르잖아요?
예를 들면 하루는 어깨 하루는 골반 뭐 이런식이면
그냥 이렇게 날짜별롤 다른 운동을 해도 효과가 있는건가요 ??
고작하루 어깨 운동하고 다음 날은 다른 부위 운동하고 이렇게 해도 되는건지
궁금합니다...
