주로 다이어트를 위해 하십니다.
운동을 많이해도 울룩불룩한 근육이아닌 잔극육을 생성해줍니다.
그래서 여성분들이 많이 이용하십니다.
일반적인경우는
다이어트필라테스를 이용하시면 됩니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
20대 중반 남자인데 필라테스 중 어떤걸 봐야할지 모르겠네요
>체형은 보통체형이고 겨울이라 운동을 따로 안하고 대신 하려고 하고요
>봄되면 헬스랑 같이 하려고 하네요
