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	내사랑요가	2013-11-14
	ㅎㅓ리디스크
허리디스크면 보통 L4~5번이흔한데 이 허리디스크 사람들에게 좋은 요가동작들과 하지 말아야할 요가동작들도좀 알여주세요 혹시 L3~꼬리뼈까지 디스크라면 위와동일하게하나요? 다르다면동작들좀알여주세요