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안녕하세요. 홈요가입니다.
강의는 회원님 스타일대로 따라하시면 됩니다강사님과 똑같은 자세는 물론 나오지 않으실거예요. 중요한것은 강사님 동작을 보고 따라하는 것만으로도 좋은 효과가 나올 수 있다는것입니다
임산부요가 신청하시는 하위 메뉴는 모두 보실 수 있습니다. 강의는 하루 1강의씩 따라하시고 체력적으로 힘들지 않으실경우 아침 저녁으로 한강의씩 하셔도 좋습니다
임산부요가는 무리는 금물입니다. 강의하시다가 너무 자극이 되고, 힘드실경우 중간에라도 휴식자세로 쉬어주시기 바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요.
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>이제 19주차인데 몸이 넘 찌뿌둥하여 홈요가 추천받아 요가 해보려고 해요.
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>제가 너무 유연하질 않아서 걱정이 되는데 제 페이스 대로 동작을 따라하면 될까요^^??
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>임산부요가 5개월 수강할 생각입니다. 그럼 임산부요가 카테고리에 있는
>기간별요가, 허리강화, 자연분만준비/골반, 통증/소화불량/변비, 유연성/이완 등
>모든 동영상을 볼 수 있는지 궁금해서 글 남겨요.
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>하루에 한 강의 정도만 하면 되는지,, 아침 저녁으로 해야하는지..
>요가에 대해 잘 몰라서요!
>매일매일 꾸준하게 하는 게 좋은건가요??
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>혹시 임산부 요가에 관한 글이나 안내사항이 있다면 링크 걸어주세요^^
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>감사합니다~
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