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nabi양 |
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2013-10-01 |
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임산부 요가 문의 |
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안녕하세요.
이제 19주차인데 몸이 넘 찌뿌둥하여 홈요가 추천받아 요가 해보려고 해요.
제가 너무 유연하질 않아서 걱정이 되는데 제 페이스 대로 동작을 따라하면 될까요^^??
임산부요가 5개월 수강할 생각입니다. 그럼 임산부요가 카테고리에 있는
기간별요가, 허리강화, 자연분만준비/골반, 통증/소화불량/변비, 유연성/이완 등
모든 동영상을 볼 수 있는지 궁금해서 글 남겨요.
하루에 한 강의 정도만 하면 되는지,, 아침 저녁으로 해야하는지..
요가에 대해 잘 몰라서요!
매일매일 꾸준하게 하는 게 좋은건가요??
혹시 임산부 요가에 관한 글이나 안내사항이 있다면 링크 걸어주세요^^
감사합니다~ |
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