안녕하세요. 홈요가입니다.
출산하신지 10개월되셨으면 다이어트요가를 하는게 맞습니다[다이어트요가]를 하실때에는 매일 시간을정해 꾸준히 하시는게 중요합니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
안녕하세요
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>작년 11월 8일 출산후
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>병원에서 하는 산모 요가를 다녔었습니다.
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>출산하고 조리원에서 산후 요가 잠깐 해보고 집에 와서는 요가를 하지 않았습니다.
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>현재 출산한지 10개월이 되어가는데 살이 그대로 ㅜㅜ 무릎과 발목에 넘 무리가 와요..
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>산후요가를 배워야 하는지 다이어트 요가를 해야하는지 어떤 프로그램을 등록해야 할지 몰라
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>문의드립니다.
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>요가는 아기 낳기전에 3개월? 정도 한적 있었습니다.
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>답변 부탁드립니다.
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>감사합니다.
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