안녕하세요. 홈요가입니다.
요가의 동작은 한정되어있기때문에
크게 틀을 벗어나지는 않습니다.
빈야사요가는 태양경배자세를 기본으로 이루어지며
다이어트,힐링요가보다는 좀더 강도가 있습니다. 동작이 흘러감과 정지됨이 반복되면서 수련되어지는것이 일반적입니다.
3강이상 보시면 강의흐름을 알 수 있습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
지금 그냥일반요가 오늘의 요가이런거라든지 그냥 힐링건강,다이어트 등등 이런요가랑 >지금 나온 빈야사 요가랑 무슨 차이점이에요? >동작도 다 거기서 거기고.. >인터넷 쳐보니 빈야사는 끊임없이 흘러서 가는 요가라던데... >뚝뚝 끊기네요..
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