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김간 |
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2013-07-08 |
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수강 문의 |
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3년정도 요가를 하다 1년 넘게 쉬고 있습니다.
요가를 다시 하고 싶은데 왼쪽 고관절이 많이 벌어진거 같아요
조금만 숙이는 동작을 하면 왼쪽 고관절이 어긋나는 느낌이 나고 통증이 있어 다시 시작 못하고 있는데요...
박쥐자세며 숙이는 동작이며 웬만한 동작들은 거의 다 했었는데
박쥐자세를 무리하게 한탓인지..
고관절이 아프고 난 후론.. 다시시작할 엄두가 나질않네요.ㅠ
요가원에 다시 수강하였다가도 동작이 되질 않으니..또 안나가게 되고.
그래서 골반,고관절 교정을 하면서 일반요가도 하고싶은데요.
어떤 수업을 수강해야할지..??
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