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2013-06-26 |
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요가후 허리가 아파요 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
수련 후 통증이 있는 동작,허리에 힘이 많이 들어가는 동작들은 적절하게 조절해 주시거나
통증이 심한경우에는 삼가해 주시는것이 좋습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
제가 척추 측만증인대요 척추 측만증에 안좋은 요가자세가 몇가지 있다고 하더라구요 >낙타자세 현자세 물고기자세 등등 이 안좋다고 하더라구요 >그걸 모르고 계속 열심히 따라해서 그런지 계속 허리에 통증이 있네요 >요가를 하면 안되는건가요 점점 허리가 안좋아지는거 같아서요
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