다이어트요가는 다이어트를 위한 유산소운동에 중점을 둔 프로그램이고
건강요가는 말그대로 평생 운동으로 요가를 하시려는 프로그램입니다.
건강을 위한 운동이라고 보시면 됩니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
요가와 필라테스 차이점좀 설명해주세요~^^
>그리구 수강신청하기에 보면
>다이어트 요가 건강요가 이렇게 종류가 다양하던데
>각각 뭐가 다른지 ㅠㅠ 약간의 설명좀 해주시면 감사하겟습니다~
